12+
Автор: Холл Джейн
Переводчик: Бойцова О.
Редактор: Кальницкая Т.
Издательство: Эксмо, 2017 г.
Серия: Йогалогия
Исполнитель: Комардинов Нильс Феофанович
Главный художник: Пересленц Казимир Ануфриевич
Размер аудиокниги: 178 MB
Время звучания: 24:12:44
Качество: 128 КБ/с
Аннотация к аудиокниге "Аштанга йога. Исчерпывающее руководство"
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
О чем эта книга:
Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. "Аштанга йога" послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.
Для кого эта книга:
Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, - в том числе и аштанги - но не знает, с чего начать.
Фишка книги:
Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в "Аштанга йоге" есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города. Слушать Аштанга йога. Исчерпывающее руководство Джейн Холл.
Скачать файлообменник на выбор:
|
